Mindfulness: manejo del estrés

 
Este curso está diseñado para que conozcas y practiques Mindfulness. A lo largo de las sesiones aprenderás distintas habilidades y competencias como: utilizar la atención eficientemente, reducir niveles de estrés, despertar inteligencias, desarrollar funciones ejecutivas mentales y cultivar el bienestar. Con esta herramienta, cada participante, notará el impacto positivo en su salud mental y emocional.
 
Inicio: 31 de agosto de 2020
Duración: 21 horas
Número de módulos: 1
Costo: $6,300.00
Horarios: lunes de 18:00 a 20:00 y jueves de 18:00 a 20:00.
Modalidad: A Distancia 100% (Sesiones virtuales por medio de plataformas digitales con un docente en los horarios señalados)
 
Perfil de ingreso
Personas interesadas en la mejora de su salud emocional.
 
Informes
Correo electrónico: informesdec@ibero.mx
Tel: 55 5950 4226
WhatsApp: 55 4354 5150
Redes Sociales: @DiplomadosIbero

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